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白露入秋饮食防秋燥,红茶奶盖暖腹生热

时间:2017-10-12编辑: admin 点击率:

白露入秋饮食防秋燥,红茶奶盖暖腹生热

原题目:白露入秋饮食防秋燥,红茶奶盖暖腹生热

白露 9月7日 18:38:34

鸿雁来;玄鸟归;群鸟养羞

白露是秋天的第三个骨气,表现孟秋时节的停止跟仲秋时节的开始。此时的气候特点是气温开始降落,天色转凉,早晨草木上有了露珠。白露节气恰是鸿雁与燕子等待鸟南飞避寒,百鸟开始储存干果食粮以备过冬,www.888808.com


天凉身不露,饮食防秋燥

白露秋分夜,一夜冷一夜。到了白露,就不要赤膊露体,www.888808.com,不要洗冷水澡,免得着凉。

白露季节的饮食应该以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰盛、轻易消化的平补食物。能够开端逐步“贴秋膘”进补。对体虚者,最好经过食补取代药补。凌晨喝碗粥,既能治秋凉,又能防秋燥。


白露食记:红茶奶盖

气象已转凉,喝红茶再适合不外。红茶甘温,可养阳气,且汤色胭红,能给人以暖和感到。假如喝多了冲泡红茶,不如变个名堂来点新颖的,红茶奶盖既能生热暖腹,又可增添养分、强身健体。

用料:茶叶、牛奶、糖、盐

做法:

① 沏茶(煮茶),滤失落茶叶

② 茶汤倒入杯子4/5处,留下空间放奶泡

③ 倒入新鲜厚味的牛奶,咕咚~咕咚~

④ 加一点盐,牛奶加温温热,用打蛋器小档开始打

⑤ ,www.888808.com;打好的奶泡挖到茶汤上即可


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